Recept

Tejszínes-aszalt paradicsomos csirke: ezért a szaftért kenyér is jár

Pirult csirkemell, fokhagyma, aszalt paradicsom és parmezán: selymes, egyserpenyős vacsora nagyjából 35 perc alatt.

Csirkemell tejszínes-aszalt paradicsomos mártásban – AI-ételillusztráció

Van az a vacsora, amelynél a végén mindenki a mártást keresi a serpenyő alján. Ez a tejszínes-aszalt paradicsomos csirke ilyen: a hús kap egy aranybarna kérget, az alaplé feloldja a pirítás ízeit, a tejszín és a parmezán pedig összefogja az egészet. Nem kell hozzá sütő, és a mártás ugyanabban az edényben készül.

A recept négy adaghoz szól. A megadott, nagyjából 35 perces idő egyenletesen vékony csirkeszeletekkel tartható; egész, vastag csirkemellel hosszabb főzésre számíts. A részletes mennyiségeket és lépéseket az alábbi receptkártyában találod.

Három apróság, amitől jobb lesz

Száraz hús, forró serpenyő. A felületét papírtörlővel itasd le, és ne zsúfold tele az edényt. Ha a csirke levet enged és abban fő, nem képződik ugyanaz a pirult kéreg. Inkább két adagban süsd, mint túl kis serpenyőben egyszerre.

A fokhagyma csak rövid pirítást kapjon. A hús után csökkentsd a hőt: a forró edényben könnyen megégne. A barna pörzsanyag finom, a fekete, keserű maradvány viszont nem; ha az alja megégett, tiszta edényben folytasd a mártást.

A sajtot a végén keverd bele. A finomra reszelt parmezán könnyebben eloszlik, és a tűzről levett mártásban kisebb az esélye a csomósodásnak. Előre csak óvatosan sózz, mert az alaplé, a sajt és az aszalt paradicsom is hoz sót.

Csirkemell tejszínes-aszalt paradicsomos mártásban – AI-ételillusztráció
CandyCafe

Tejszínes-aszalt paradicsomos csirke

Selymes fokhagymás-parmezános mártás, pirult csirkemell és aszalt paradicsom egy serpenyőben.
Előkészítési idő 15 perc
Főzési idő 20 perc
Teljes idő 35 perc
Adagok: 4 adag

Hozzávalók
  

  • 600 g csirkemellfilé négy egyforma, kb. 1,5 cm vastag szelet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 15 g vaj
  • 3 gerezd fokhagyma finomra vágva
  • 80 g aszalt paradicsom olajból lecsepegtetve, felcsíkozva
  • 150 ml csirkealaplé mérsékelten sós
  • 200 ml habtejszín 30% zsírtartalmú, cukrozatlan
  • 40 g parmezán frissen, finomra reszelve
  • 0.5 teáskanál szárított oregánó
  • 1 csipet só ízlés szerint
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 6 bazsalikomlevél

Elkészítés
 

  1. A csirkemellet vágd négy egyenletes, kb. 1,5 cm vastag szeletre, töröld szárazra, majd mindkét oldalát enyhén sózd és borsozd.
  2. Nagy serpenyőben, közepesen erős lángon hevítsd az olajat. A csirkét oldalanként 3–4 percig pirítsd; ha nem fér el lazán, két adagban dolgozz. Tedd tányérra. Ekkor még nem kell teljesen átsülnie.
  3. Mérsékeld a hőt. Add a vajat és a fokhagymát a serpenyőbe, kevergesd 30 másodpercig, majd add hozzá az aszalt paradicsomot és az oregánót.
  4. Öntsd fel az alaplével, és fakanállal oldd fel a serpenyő alján maradt barna pörzsanyagokat. Hagyd gyöngyözni 2 percig.
  5. Öntsd hozzá a tejszínt. Tedd vissza a csirkét a tányéron összegyűlt levével együtt, és kis lángon, enyhe gyöngyözéssel főzd további 6–8 percig. A legvastagabb rész maghőmérséklete érje el a 75 °C-ot; vastagabb szeletnek több idő kell.
  6. Vedd le a tűzről, keverd bele a parmezánt és a tépett bazsalikomot. Kóstold meg, és csak ezután igazíts a són. Ha túl sűrű, kevés alaplével lazítsd. Rizzsel, tésztával vagy kenyérrel tálald.

Megjegyzések

A 35 perc a megadott szeletvastagságra vonatkozó becslés. A köret hozzávalói és ideje nincsenek beleszámítva. Az aszalt paradicsom és a parmezán sóssága eltérhet. A kép AI-ételillusztráció, nem tesztfőzés dokumentációja.

Mi kerüljön mellé?

A rizs szépen felszívja a mártást, a rövid tészta pedig a barázdái között is megtartja. Egyszerű zöldsaláta vagy párolt zöldbab jó kísérő, ha könnyebb köretet szeretnél. Friss kenyérrel is működik; ilyenkor egy kis citromos saláta ellensúlyozza a tejszínes ízeket.

Ha túl sűrű vagy túl híg

Túl sűrű mártáshoz adj egy-két evőkanál alaplevet. Ha híg maradt, a már elkészült csirkét vedd ki, és a mártást önmagában sűrítsd néhány percig, így nem szárítod tovább a húst. A sajt és a rövid pihentetés is sűrít rajta.

Más hangulathoz nézd meg a CandyCafe további receptjeit, desszertnek pedig a fahéjas körtés morzsasütit.

A borítókép AI-val készült ételillusztráció. A megadott idők becslések; a csirke átsülését ellenőrizd.