Vissza
Csirkemell tejszínes-aszalt paradicsomos mártásban – AI-ételillusztráció
CandyCafe

Tejszínes-aszalt paradicsomos csirke

Selymes fokhagymás-parmezános mártás, pirult csirkemell és aszalt paradicsom egy serpenyőben.
Előkészítési idő 15 perc
Főzési idő 20 perc
Teljes idő 35 perc
Adagok: 4 adag

Hozzávalók
  

  • 600 g csirkemellfilé négy egyforma, kb. 1,5 cm vastag szelet
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 15 g vaj
  • 3 gerezd fokhagyma finomra vágva
  • 80 g aszalt paradicsom olajból lecsepegtetve, felcsíkozva
  • 150 ml csirkealaplé mérsékelten sós
  • 200 ml habtejszín 30% zsírtartalmú, cukrozatlan
  • 40 g parmezán frissen, finomra reszelve
  • 0.5 teáskanál szárított oregánó
  • 1 csipet só ízlés szerint
  • 1 csipet őrölt fekete bors
  • 6 bazsalikomlevél

Elkészítés
 

  1. A csirkemellet vágd négy egyenletes, kb. 1,5 cm vastag szeletre, töröld szárazra, majd mindkét oldalát enyhén sózd és borsozd.
  2. Nagy serpenyőben, közepesen erős lángon hevítsd az olajat. A csirkét oldalanként 3–4 percig pirítsd; ha nem fér el lazán, két adagban dolgozz. Tedd tányérra. Ekkor még nem kell teljesen átsülnie.
  3. Mérsékeld a hőt. Add a vajat és a fokhagymát a serpenyőbe, kevergesd 30 másodpercig, majd add hozzá az aszalt paradicsomot és az oregánót.
  4. Öntsd fel az alaplével, és fakanállal oldd fel a serpenyő alján maradt barna pörzsanyagokat. Hagyd gyöngyözni 2 percig.
  5. Öntsd hozzá a tejszínt. Tedd vissza a csirkét a tányéron összegyűlt levével együtt, és kis lángon, enyhe gyöngyözéssel főzd további 6–8 percig. A legvastagabb rész maghőmérséklete érje el a 75 °C-ot; vastagabb szeletnek több idő kell.
  6. Vedd le a tűzről, keverd bele a parmezánt és a tépett bazsalikomot. Kóstold meg, és csak ezután igazíts a són. Ha túl sűrű, kevés alaplével lazítsd. Rizzsel, tésztával vagy kenyérrel tálald.

Megjegyzések

A 35 perc a megadott szeletvastagságra vonatkozó becslés. A köret hozzávalói és ideje nincsenek beleszámítva. Az aszalt paradicsom és a parmezán sóssága eltérhet. A kép AI-ételillusztráció, nem tesztfőzés dokumentációja.