Recept

Sütőben sült paradicsomos tükörtojás

Sütőben sült paradicsomos tükörtojás

Sütőben sült paradicsomos tükörtojás A legjobb ebben a receptben, hogy vegetáriánus, és akár a diéta alatt is fogyasztható, mivel nagyon alacsony a kalória tartalma, ellenben nagyon laktató.
Adagok: 4 darab
Pálya: Főétel

Hozzávalók
  

  • 4 db tojás
  • 10 db koktélparadicsom
  • 1 doboz hámozott paradicsom-konzerv
  • 1 kis doboz sűrített paradicsom
  • 1 fej hagyma
  • 2-3 gerezd fokhagyma
  • só bors
  • olívaolaj

Elkészítés
 

Elkészítés
  1. Egy nagyobb serpenyőben pároljuk meg az apróra vágott hagymát, majd dobjuk hozzá a zúzott fokhagymát és öntsük bele a hámozott paradicsomot és a sűrített paradicsomot. Sóval és borssal ízesítünk, majd fedő alatt elkezdjük főzni. Közben a koktélparadicsomokat félbe vágjuk és a raguhoz adjuk.
  2. A tojásokat egyenként beleütjük a raguba, végül előmelegített sütőben 200 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük. Kenyérrel vagy pirítóssal érdemes fogyasztani.

Sütőben sült paradicsomos tükörtojás

A legjobb ebben a receptben, hogy vegetáriánus, és akár a diéta alatt is fogyasztható, mivel nagyon alacsony a kalória tartalma, ellenben nagyon laktató.

Hozzávalók:
4 db tojás
10 db koktélparadicsom
1 doboz hámozott paradicsom-konzerv
1 kis doboz sűrített paradicsom
1 fej hagyma
2-3 gerezd fokhagyma
só, bors
olívaolaj

Elkészítés:
Egy nagyobb serpenyőben pároljuk meg az apróra vágott hagymát, majd dobjuk hozzá a zúzott fokhagymát és öntsük bele a hámozott paradicsomot és a sűrített paradicsomot. Sóval és borssal ízesítünk, majd fedő alatt elkezdjük főzni. Közben a koktélparadicsomokat félbe vágjuk és a raguhoz adjuk.
A tojásokat egyenként beleütjük a raguba, végül előmelegített sütőben 200 fokon 15-20 perc alatt készre sütjük. Kenyérrel vagy pirítóssal érdemes fogyasztani.

Forrás