Sokan azt gondolják, hogy az egészséges életmód követése rengeteg pénzbe kerül pedig ez nem igaz, csak a megfelelő étrendet kell összeállítani, amihez megfelelő élelmiszereket kell megvenni. Senki sem kéri például, hogy a fehér lisztet cseréld le méregdrága “egészséges” lisztre, mert pékáru nélkül is boldogan lehet élni.
A rengeteg gyümölcsben, zöldségben, fehér húsban, halban van az erő és, ha ebből kellő mennyiséget fogyasztunk nem is fogjuk kívánni a kenyereket, zsemléket, kifliket és egyéb pékárukat. Számos trükk létezik, amivel elősegítheted a szervezeted egészséges és normális működését. Például, gondoltad volna, hogy a kávéfogyasztástól nem alakul ki epekő az epehólyagban, vagy, hogy a magas antioxidáns tartalmú zöldségek és gyümölcsök hozzájárulnak ahhoz, hogy újra fehérek legyenek a fogaid?
Na ma pont ilyen és ehhez hasonló érdekességeket hoztunk el nektek. Igyál szőlőlevet, migrén ellen. Ha migréntől szenvedsz és nem akarsz gyógyszereket bekapkodni a fájdalomra van egy természetes módszer, ami hatásos lehet. A migrén általában a felborult szerotoninszint miatt alakul ki, amit a szőlőlé egyenlíthet ki. Igaz nem fájdalomcsillapítóként funkcionál, hanem megelőzésként. Szóval, amikor érzed, hogy migrénes fejfájásod lesz, igyál gyorsan egy pohár szőlőlevet. Ebben az italban rengeteg a C, A, B2-vitamin, ami megakadályozza a migrén kialakulását.
Egyél lazacot, hogy a hajad fényes és egészséges legyen. Ahhoz, hogy egészséges és fényes hajad legyen fontos, hogy sok lazacot fogyassz, ugyanis ezen élelmiszer D-vitaminban és Omega 3 zsírsavban gazdag, amelyek hidratálják a fejbőrt és erősítik a hajat. Az Omega 3 ezen felül serkenti a hajnövekedést és egészségesebbé varázsolja a hajkoronát. Segít a korpásodás ellen, csökkenti a szárazságot, amitől nem alakulnak ki töredezett hajvégek.
A citrom + sós vizet iszogathatja. A citromos sós víz segít kiűzi a méreganyagokat a testedből és a szervezetedből, sőt segít a fogyásban. Ez annak köszönhető, mert serkenti a bélmozgást, csökkenti az étvágyat, és kiküszöböli a felesleges kalóriákat. Ezt a tényt, tudományosan is alátámasztották, mert az Országos Egészségügyi Intézet szerint, ha ebből a keverékből sokat isznak, akkor felgyorsul az anyagcsere, nő a mitokondriális funkció és a hőtermelés.
Fogkrém segítségével lehet fehéríteni a körmöket. A körmök besárgulása egy természetes folyamat, viszont nem túl szép látvány Ha természetes módon akarod kifehéríteni a körmeidet, használj fogkrémet. Ehhez nem kell mást tenni, csak egy tiszta fogkefére fogkrémet nyomni és elkezdeni súrolni az érintett területet, rajta hagyni egy pár percig, majd a szokásos módon kezet mosni.
