Mivel az időjárás és a hideg sok ember szervezetére hat, így az influenza és megfázás mindenki számára veszélyes lehet. A védőoltások nem nyújtanak száz százalékos védelmet a vírusokkal szemben, de az alábbi recepttel megerősíthetjük a szervezetünket.
Erős immunrendszer
Az egyetlen és legegyszerűbb módja a vírusok kivédésének, az egészséges életmód és a szervezet szinten tartása. Tehát, ha étrendünkre és életmódunkra kellő figyelme fordítunk, akkor a szervezetünk képes megtartani védekező mechanizmusát. Ha a szervezet mégis legyengülne, az alábbi recept a lehető leggyorsabban képes átvészelni a betegség időszakát.
Influenza elleni recept
8 friss citrom
2 friss narancs
2 csésze ananászlé
2 evőkanál őrölt gyömbér
1 evőkanál almaecet
½ teáskanál őrölt kurkuma
½ teáskanál cayenne bors
2 evőkanál nyers méz
1 gerezd fokhagyma
Minden hozzávalót tegyünk egy edénybe, és hagyjunk egy napot, hogy összeérjenek a dolgok, majd egy turmixgép segítségével készítsünk belőle italt. (A citromot és narancsot héj nélkül használjuk) 1-3 csészével fogyasszunk belőle minden nap, és meglátjuk milyen gyorsan a múlté lesz az influenza vagy megfázás.
A citrom és az ananászlé C-vitaminban gazdag, nem csak erősítik az immunrendszert, de segítenek elhárítani a fertőzéseket is. a gyömbér és a bors szélhajtó, melegítő fűszerek, növelik az immunitást. A kurkuma szintén jól ismert antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású fűszer. A fokhagyma, az almaecet és a méz képes minden vírussal szemben felvenni a harcot, így a megfázás és influenza időszakában elengedhetetlen természetes gyógyító.
Forrás
