Mikor tojást eszel, ezek a dolgok történnek a testeddel!

145

A tojásról sokan lemondanak, mert azt gondolják túl sok kalóriát tartalmaz. Molly Morgan New York egyik legismertebb dietetikusa szerint a tojás egyáltalán nem kerülendő.


A tojás 11 jótékony hatása, fogyaszd bátran

Csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Ha ritkán fogyasztod nem árt a szívednek, sőt védik
Az immunrendszer védekezőképessége erősebbé válik.
Energikusabb leszel tőle.
Hamarabb telítődsz tőle, ha csak keveset eszel akkor sem leszel éhes, mert a tojást lassan dolgozza fel a gyomor.
A bőr és a haj szebb lesz tőle, mert gazdag B5 vitaminban.
A fogyás is könnyebb, mivel hamarabb teltségérzeted lesz, ezért nem eszel annyit mint máskor.
A memóriát fokozza.
Jó hatással van az izmokra.
Csökkenti a stresszt, mivel magas az energiatartalma.
Javítja a szemek egészségét.
A csontok és a fogak erősebbek lesznek tőle.

Forrás