Néhány éve minden napomat kávéval kezdem, már el se tudom képzelni a reggeleket e nélkül. Mégis elgondolkodtam, hogy mi lenne, ha nem innék többet?
Nem találtam pontos információkat az interneten, ezért elhatároztam, hogy utánajárok, tapasztalataimat pedig megosztottam a Bright Side-dal.
-Első hét: Az első hét volt a legrosszabb, nem tudtam koncentrálni semmire és folyamatosan csak aludni akartam. Sok alternatívát kipróbáltam, zöld- és gyümölcsteákat, cikória kávét, gyümölcssalátákat. Néhány egészen sokat segített.
-Második hét: A hét első felében nagyon nagy szükségét éreztem egy kávénak és majdnem megtörtem. A cikória nem segített többé, de végül kibírtam.
-Harmadik hét: Sokkal könnyebben sikerült elaludnom esténként, nem forgolódtam órákig az ágyban. Ez egy hatalmas előny, beismerem.
-Negyedik hét: A reggeli kelés is sokkal könnyebben ment. Minden nap 6-kor kelek a munka miatt, de eddig mindig meg kellett nyomnom a szundi gombot az ébresztőn. Most már sokkal jobban érzem magam reggelente.
