vasárnap, november 27, 2022
More
    Hirdetés

    Legújabb cikkek

    Koffein nélkül élni? Mi történik, ha nem iszol kávét egy hónapig

    Néhány éve minden napomat kávéval kezdem, már el se tudom képzelni a reggeleket e nélkül. Mégis elgondolkodtam, hogy mi lenne, ha nem innék többet?

    Nem találtam pontos információkat az interneten, ezért elhatároztam, hogy utánajárok, tapasztalataimat pedig megosztottam a Bright Side-dal.


    Hirdetés

    Első hét: Az első hét volt a legrosszabb, nem tudtam koncentrálni semmire és folyamatosan csak aludni akartam. Sok alternatívát kipróbáltam, zöld- és gyümölcsteákat, cikória kávét, gyümölcssalátákat. Néhány egészen sokat segített.

    Második hét: A hét első felében nagyon nagy szükségét éreztem egy kávénak és majdnem megtörtem. A cikória nem segített többé, de végül kibírtam.

    Hirdetés

    Harmadik hét: Sokkal könnyebben sikerült elaludnom esténként, nem forgolódtam órákig az ágyban. Ez egy hatalmas előny, beismerem.


    Negyedik hét: A reggeli kelés is sokkal könnyebben ment. Minden nap 6-kor kelek a munka miatt, de eddig mindig meg kellett nyomnom a szundi gombot az ébresztőn. Most már sokkal jobban érzem magam reggelente.


    Hirdetés

    Új cikkek

    Ki ne hagyd