Mindannyian olyan társadalomban élünk, amelyben elvesztett az alvás.
Írta: Bidista.com
Dr. Paul Kelly, az Oxfordi Egyetem vezető kutatója nemrégiben felfedezte, hogy a civilizált kínzás leggyakoribb formája a korai kelés és a munkanap kezdete 10 óra előtt, mivel ez kedvezőtlen hatással van sok ember egészségére.
Az emberi test folyamatait a biológiai órája határozza meg. A cirkadián ritmus („napi biológiai óra”) a testben zajló kémiai, fizikai és mentális folyamatok ciklusa, amely genetikai szinten be van beállítva. Ettől függ az agy működése, az energia mennyisége, a hormonok előállítása és az idő érzékelése is. Amennyiben minden nap reggel 10 előtt állunk munkába, akkor a tudomány szempontjából kínozzuk magunkat a cirkadián ritmus megváltoztatásával, ezáltal megzavarjuk az egészségünk sok szempontos egyensúlyát.
Kelly szerint: „Nem vagyunk képesek megváltoztatni a testünk 24 órás ritmusát. Nem tudjuk megtanulni, hogy pontosan felébredjünk egy adott időpontban… A máj és a szív engedelmeskedik egy másik munkafolyamat érdekében, de te elrendelted, hogy 2-3 órával előbb vagy később dolgozzanak.”
Hogy történhet ez?
