Az egyik legnehezebb dolog a szokásainkon változtatni. Azonban, ha vigyázni szeretnének egészségünkre és szeretnénk karcsúak maradni, mindenképpen böngésszük végig az alábbi listát, melyek szakértők állítottak össze 7 olyan dologról, amit sohasem szabadna megtennünk étkezés után.
1 Cigaretta evés után
A szakértők figyelmeztetnek, hogy ez a szokás sokkal ártalmasabb, mint amilyennek tűnik. Étkezés után egyetlen cigaretta ugyanis olyan káros hatásokat fejt ki, mintha egyszerre 10 szálat szívnánk! Emésztőrendszerünk az egész testre hatással van, a nikotin pedig a véroxigénhez kötődik.
2 Gyümölcs evés után
A szervezet nagyon gyorsan képes megemészteni a gyümölcsöket. Azonban, ha étkezés után fogyasztjuk, a gyümölcs sokáig a gyomorban marad, gázok és toxinok felszabadulását okozza, amik a narancsbőr kialakulásának esélyét is növelik. Gyümölcsöt akkor együnk, amikor a gyomrunk üres, vagy 2 órával étkezés előtt vagy után.
3 Tea evés után
Bár nagyon sokan gyakorolják, ez a szokás egyáltalán nem hasznos. A teában lévő koffein megköti a vasat, lassítja az emésztést, ami vérszegény embereknek különösen ártalmas lehet. A vérszegénységben szenvedők legalább 1 órával étkezés után ne fogyasszanak teát.
4 Úszás evés után
Ebben az esetben nagyanyáinknak és anyáinknak nagyon is igazuk volt! A szakértők is felhívják a figyelmet arra, hogy ne csobbanjunk teli hassal. A víz az egész testben élénkíti a vérkeringést, de étkezés után a vér a gyomorba áramlik, ahol az emésztés történik. Ha úszunk vagy akár csak zuhanyzunk rögtön étkezés után, testünk hirtelen hőmérséklet változást érzékel, ekkor pedig a vérre az egész testben szükség lesz.
