csütörtök, június 1, 2023
More
    Hirdetés

    Legújabb cikkek

    10 dolog, amit ne tegyél, mielőtt orvoshoz mész

    Hirdetés

    Naponta legfeljebb 2300 mg só fogyasztása ajánlott. Egyéb káros hatásai mellett ugyanis a só megemeli a vérnyomást. Mielőtt megmérik a vérnyomásodat, ne egyél gyorskaját, sós mogyorót és más olyan élelmiszert, ami sok sót tartalmaz, különben az eredményed tévesen magas lesz.

    7 Vérvizsgálat előtt ne vegyél be gyógyszert.

    Hogy pontosabb eredményt kaphass, néhány nappal a vérvizsgálat előtt már ne szedj be gyógyszert, hogy a vérnek legyen ideje megtisztulni a maradványoktól. Ha van olyan gyógyszer, amit mindennap muszáj beszedned, a vérvizsgálat napjának reggelén hagyd ki, és vedd be rögtön vizsgálat után.

    Hirdetés

    8 Ne változtass a mindennapos rutinodon.

    A szervezetünk egy stabil rendszerként működik, aminek bizonyos időre van szüksége a változásokhoz való alkalmazkodásra. Repülésnél például általános szabály, hogy egy időzóna átlépése után a szervezetnek 2 napra van szüksége az átálláshoz. Kiderült, hogy ha 1 órával a megszokott időpont után fekszel le, a szervezetet már stressz éri, ami számos ponton kihat az állapotára. Ugyanez érvényes a táplálkozásra, a stresszre és a vízfogyasztásra is.

    9 Ne használj krémet, síkosítót, tampont, mielőtt kenetet vesznek tőled.

    A kenetvétel az egyik legfontosabb nőgyógyászati vizsgálat. Az orvosok szerint 3 évente el kellene végeztetni. Mivel az adott terület nagyon érzékeny és a külső tényezők könnyen irritálhatják, fogadd meg a következő tanácsokat:

    Kenetvétel előtt 48 órával ne használj tampont.
    Kenetvétel előtt 48 órával ne használj krémet vagy síkosítót.
    Kenetvétel előtt 48 órával ne használj spermicid hatású készítményt.
    Kenetvétel előtt 72 órával ne alkalmazz hüvelyöblítést.

    Hirdetés

    10 Szemészeti vizsgálat előtt ne bújd a telefonodat.

    A szem folyamatos erőltetése komoly gondokat okozhat. Ha állandóan a telefonodat nézegeted, ideiglenesen is kialakulhatnak ilyen problémák. Néhány órán át, míg a szemed ki nem piheni magát, az eredményeid rosszabbak lehetnek a valódinál. Ha azért mész a szemészhez, mert a munkád vagy a jogosítványod miatt szükséged van tőle igazolásra, a lehető legjobb eredményt kell produkálnod. A szem túlerőltetésének a következők a tünetei, ha bármelyiket is tapasztalod magadon, inkább halaszd el az orvosi vizsgálatot:

    Úgy érzed, nem tudod nyitva tartani a szemed.
    Égő, viszkető szemek.
    Homályos vagy kettős látás.
    Fényérzékenység.
    Fejfájás.

    HA TETSZETT A CIKK, KÉRJÜK OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK!

    Forrás

    Hirdetés

    Új cikkek

    Ki ne hagyd