Ha valaha is elfogyott a türelmed olyat mondtál, amit nem kellett volna, csak azért, mert éhes voltál, akkor jó ha tudod, hogy nem te vagy az egyetlen, akivel ez megtörtént.
Sőt mi több, nagyon is gyakori, hogy valakinek rossz hangulata van csak azért, mert éhes.
Kíváncsiak voltunk rá, hogy mi állhat pontosan a jelenség mögött, és ebben a cikkben most veletek is megosztjuk, hogy miért jár együtt ingerlékenységgel és fokozott dühvel az éhség.
Miért vagyunk éhesek?
Míg az étvágy pusztán az evés iránti vágy, addig az éhség ennek szükségessége. Az éhség egyfajta jelzés, melyet a testünk küld nekünk, hogy közölje, több „üzemanyagra” van szüksége a működéshez és az energiaszint fenntartásához. Ezek a jelek az agyra, az idegrendszerre, a hasnyálmirigyre, a gyomorra és a bélrendszerre is hatással vannak.
Vannak persze olyan tényezők, mint az életmód vagy az étrend típusa, melyek jelentősen befolyásolhatják az éhségérzetet. Például az erősen feldolgozott élelmiszereket (amik általában sok cukrot tartalmaznak) fogyasztó személyeknél az éhségérzet is drasztikusabb lehet, mint mondjuk a magas fehérjetartalmú étrendet követő emberek esetében.
Éhség és harag
Bár úgy hangzik, mint egy olcsó kifogás a rossz hangulatra, valójában az éhség sokkal nagyobb hatással van a hangulatunkra, mint gondolnánk. Az angolban gyakran szokás például „hangry”-nek nevezni ezt az érzést, mely a „hungry” (éhes) és az „angry” (mérges) szavak kombinálásából jött létre. Valójában számos tanulmány vizsgálta már az éhségérzet és a hangulat közötti kapcsolatot, a többség pedig egyöntetűen azt mutatta, hogy minél nagyobb az éhségérzet, annál nagyobb az ingerlékenység és annál alacsonyabb a boldogságérzet.
Azt is felfedezték ugyanakkor, hogy ez nem minden emberre jellemző, függetlenül életkortól, nemtől, testtömeg-indextől, stb. Nagyon valószínű azonban, hogy legalább egyszer velünk is megtörtént már. Valójában nem csak az emberekre igaz mindez, hanem az állatvilágban is megfigyelhető a zebráktól kezdve egészen a szúnyogokig, hogy minden állat hajlamos agresszívebben viselkedni olyankor, ha éhes.
Bár még mindig nem ismert pontosan, hogy miért tesz minket ingerlékenyebbé az éhség, vannak teóriák a magyarázatára. Mindjárt erre is kitérünk.
A vércukorszint megváltozik
